(၂ ) မိနစ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို မည္းညစ္ျခင္းကင္းၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပေစတဲ့ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းေကာင္း…

(၂ ) မိနစ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို မည္းညစ္ျခင္းကင္းၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပေစတဲ့ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းေကာင္း… တစ္ခါ တစ္ေလမွာ အဆင္သင့္ လိမ္းႏိုင္တဲ့ အလွ ကုန္ေတြထက္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ဓာတုပစၥည္းမပါတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ပစၥည္းေတြက ပိုၿပီး အစြမ္းထက္ ပါတယ္။ အကယ္၍ သင့္ရဲ႕အသားအေရက ဝင္းပျဖဴစင္မႈ မရွိဘဲ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္မဲညစ္ေနမယ္ဆိုလွ်င္ ဆားသံပုယို သီးျခမ္းက အျပည့္အဝ ကူညီေပးပါ လိမ့္မယ္ေနာ္ …. သံပုယိုသီး ကို မထူမပါးလွီးၿပီး ဆားအနည္းငယ္ ကပ္ကာ မ်က္ႏွာျပင္အႏွံ႔ ညႇင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ ၂ မိနစ္ခန႔္ ျပဳလုပ္ၿပီးလွ်င္ ေရသီးသန႔္ျဖင့္ ေဆးေၾကာၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သဘက္ျဖင့္ ညႇင္သာစြာ ပုတ္သုတ္ပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္သုတ္ၿပီးလွ်င္ အသားအေရကို ပိုၿပီး စိုေျပဝင္းပေစ ဖို႔အတြက္ မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ေပးပါ … Read more

မိန္းကေလးတိုင္းဖတ္သင့္တဲ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့စာပါ”

မိန္းကေလးတိုင္းဖတ္သင့္တဲ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့စာပါ” သတိထား ညီမေလး အေရခြံ ဘယ္ေလာက္လဲလဲ ေႁမြဆိုတာ တီျဖစ္ မသြားဘူး ေျပာင္းလဲ တဲ့ေလာကႀကီးမွာ လိုက္ဖက္ ညီေအာင္ အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ ပုတ္သင္ညိဳ သာသာျဖစ္ေတာ့ မွာေပါ့။ ပတၱျမား မွန္တယ္ ဆိုတိုင္း ႏြံထဲဝင္ မႈိင္ျပ စရာလားကြယ္ ေျခေဆး မခံရေအာင္ အိုင္ထဲ ထိုင္မယ့္အစား ေရသန႔္လို႔တံဆိပ္ကပ္ႏိုင္ရင္ တန္ဖိုးတက္လာပါလိမ့္မယ္။ အိမ္နဲ႔ေဝးတိုင္းလဲ….အားငယ္ စိတ္မပ်က္ ပါနဲ႔ အေမာေျပေရ တစ္ခြက္ အိမ္ေျပးေလး အတြက္တဲ့ အေမ ေန႔တိုင္းခပ္ထ ားတယ္။ ညီမေလး စဥ္းစားရတယ္ ဆိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ သမိုင္းေပး တာဝန္ အ႐ိုးဆို ၾကည့္ေရွာင္ ရမယ္ေလ။ ကိုယ္က ခဏတာ ဝါးမယ့္ သြား မဟုတ္ဘူး စကား ခလုတ္ေတြ … Read more

‘သင့္ခ်စ္သူ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝွိက္မွာ” မွဲ႔” ရွိေနလား ရွိေနတယ္ဆိုရင္ ဖတ္ၾကည့္ပါ’

‘သင့္ခ်စ္သူ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝွိက္မွာ” မွဲ႔” ရွိေနလား ရွိေနတယ္ဆိုရင္ ဖတ္ၾကည့္ပါ’ ႏုတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္ ”မွဲ႔”ပါတဲ့သူ အမ်ားစုဟာ သနားစရာ၊ ခ်စ္စရာအလြန္ေကာင္းၾကပါတယ္။ သူတို႔ေတြဟာအျပင္ပန္းမွာ ခက္ထန္ၾကမ္းတမ္းတယ္ ထင္ရေပမယ့္ အတြင္းစိတ္သေဘာထားကေတာ့ အလြန္ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕ပါတယ္။ ပြစိပြစိလုပ္တာကေတာ့ ဝါသနာပါ။ သူမ်ားကိုကူညီလိုက္လို႔ ကိုယ့္မွာသုညျဖစ္သြားခဲ့ရင္ေတာင္ ကိုယ္ကူညီလိုက္တဲ့သူ အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ ၾကည္ႏူးပီတိျဖစ္ေနတတ္တဲ့သူေတြပါ။ ေစတနာလည္း အရမ္းေကာင္းသလို သံေယာဇဥ္လည္း အလြန္ႀကီးၾကတဲ့သူေတြပါ။ ႏုတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္”မွဲ႔”ပါတဲ့သူဟာ စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္လည္း လြယ္ပါတယ္။ ခဏခဏလည္း စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ တတ္ပါတယ္။ စိတ္ေကာက္လည္း ခဏပဲ။ ေခ်ာ့မယ့္သူရွိရင္ေတာ့ ဟန္အမူပိုၿပီး ဆက္ၿပီးေတာ့ စိတ္ေကာက္ဟန္ေဆာင္ ေနတတ္ပါတယ္။ ေခ်ာ့မယ့္သူ မရွိရင္ေတာ့ သူ႔အလိုလိုေပ်ာ့သြားေရာ။ ခ်စ္သူအေပၚမွာလည္း ကေလးတစ္ေယာက္လို ဆိုးႏြဲ႕ခ်င္ၾကပါတယ္။ အခ်စ္လည္း အရမ္းႀကီးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်စ္စိတ္ႀကီးေတာ့ ဘယ္ေလာက္ႀကီးတဲ့ အျပစ္ျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ရွည္သည္းခံၿပီးနားလည္ခြင့္လႊတ္ ေပးႏိုင္တဲ့သူေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ … Read more

လည်တိုင်းနားတစ်ဝိုက် ညိုမည်းတာကို သဘာဝနည်းလမ်းကို အသုံပြုရအောင်

လည်တိုင်းနားတစ်ဝိုက် ညိုမည်းတာကို သဘာဝနည်းလမ်းကို အသုံပြုရအောင် မျက်နှာကိုပဲ ဂရုစိုက်ရင်း ငွေတွေ အများအပြား အသုံးပြုကြပေမဲ့ လည်ပင်းကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့လျှော့နေတတ်ကြပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိ မ်းရင်တောင် လည်ပင်းကိုလိမ်းပေးဖို့ မေ့တတ်ကြသူတွေရှိပါတယ်။ ဒီတော့ မျက်နှာပဲဖြူပြီး လည်ပင်းကြီးမည်းနေရင်လည်း အဆင်မပြေပါဘူး။ လည်တိုင်ဖြူဖြူလေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရအောင်ပါ။ နည်း ၁ မှုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း ပြုလုပ်နည်း ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရောပြီး လည်ပင်ပေါ်မှာ ပွတ် လိမ်းပေးရမှာပါ။ ပြီးရင် ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေ နွေးနဲ့ ဆေးချပါ။ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာဖြစ်လို့ အသားအရေ ဖြူ ဝင်းစိုပြေလာမှာပါ။ နည်း ၂ … Read more

တစ်ပါတ်လောက်လုပ်ပေးရုံဖြင့် ကျွတ်သွားတဲ့ဆံပင်တွေကို ပြန်ပေါက်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း

တစ်ပါတ်လောက်လုပ်ပေးရုံဖြင့် ကျွတ်သွားတဲ့ဆံပင်တွေကို ပြန်ပေါက်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း တစ်ပါတ်လောက်လုပ်ပေးရုံဖြင့် ကျွတ်သွားတဲ့ဆံပင်တွေကို ပြန်ပေါက်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း ပါဝင်ပစ္စည်း ငှက်ပျောသီး တစ်ဝက် ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဘီယာ ခွက်တစ်ဝက် ပြင်ဆင်ခြင်း ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို မွှေစက် (သို့) ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး ဖျော်လိုက်ပါ။ အဲဒီအရည်ကို ဆံပင်ကျွတ်လို့ ပါးနေတဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးပြီး ၁ နာရီ ၂ နာရီလောက်ထားပါ။ အဲဒီလိုလိမ်းထားချိန်မှာ ပူနွေးလာတာကိုခံစားရပါလမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့ ဒါဟာ ဖျော်ရည်ရဲ့ အာနိသင် အရေပြားထဲကို စိမ့်ဝင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ခေါင်းလျှော်ချပါ။ တစ်ပတ်လောက် ပုံမှန်လုပ်ပေးတာနဲ့ ရလဒ်ကောင်းတွေရရှိလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ Credit to Original Writer Unicode တဈပါတျလောကျလုပျပေးရုံဖွင့ျ ကြှတျသှားတဲ့ဆံပငျတှကေို ပွနျပေါကျစမေယ့ျ … Read more

အံ့သြစရာကြီး ငါးအုပ်ကြီး ကုန်းပေါ်ကို ဆန်တက်လာတာတဲ့ ဘာဖြစ်လို့လဲမသိ( ရုပ်သံ )

အံ့သြစရာကြီး ငါးအုပ်ကြီး ကုန်းပေါ်ကို ဆန်တက်လာတာတဲ့ ဘာဖြစ်လို့လဲမသိ( ရုပ်သံ ) ရုပ်သံကို အောက်ဆုံးတွင် ဖော်ပြထားပါသည်..။ ဂျင်းမဟုတ် တကယ်လက်တွေ့တွေပါ ကမ္ဘာကြီး ဘာတေဖြစ်ပျက်နေတယ်မသိဖူးဗျ ရေထဲမှာနေတဲ့ ငါးတေက အုပ်လိုက်ကြီး ကုန်းပေါ်ကို တက်လာနေကြတာ ဘာသဘောလဲ ကမ္ဘာကြီးပျက်တော့မှာလား? သဘာဝဘေးအန္တ ရာယ်တွေ ဆိုတာ တချို့တိရစ္ဆာန်တွေက ကြိုတင်သိတတ်ကြတဲ့အတွက် ငလျင်ကြီးတွေများ လှုပ်ခတ်နိုင်သလား…? ဆူနာမီလို သဘာဝဘေးတွေများ ဖြစ်ပေါ်လာမလား လို့လည်း တွေးချင်တွေးစရာပါ။ ဘာပဲပြောပြော ရေထဲမှာ နေထိုင်အသက်ရှင်နေထိုင် ကြတဲ့ ငါးတွေဟာ ခုလို အုပ်လိုက်ကြီး ကုန်းပေါ်တက်လာခဲ့တာကတော့ ထူးခြားဆန်းကျယ်တာ တော့အမှန်ပါပဲ။ ပျော်လို့ သေမယ့်နေရာ တက်ပြေးလာတာတော့ မဟုတ်နိုင်ဘူးမလား ကုသိုလ်ကောင်းမှုတွေ များများလုပ်ထားကြပါ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖန် မသေချာတဲ့ ဘဝတွေမှာ သေရင် ကိုယ့်နောက်ပါတာဆိုလို့ … Read more

ယနေ့ စနေနေ့(၃၀.၉.၂၀၂၃) အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

ယနေ့ စနေနေ့(၃၀.၉.၂၀၂၃) အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ စက်တင်ဘာ ၃၀ ၊ ၂၀၂၃ (စနေနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3300 – 3330 ဥရောပယူရို 3500 – 3560 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 4060 – 4120 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2115 – 2160 ဂျပန်ယန်း 22.40 – 22.90 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.45 – 2.50 အိန္ဒိယရူပီး 40.15 – 40.90 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2370 – 2430 မလေးရှားရင်းဂစ် 700 – 715 … Read more

ဒူးနာသူတိုင်းကို ကိုယ်ချင်းစာလို့ ကိုယ်တွေ့ပျောက်တဲ့နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်…

ဒူးနာသူတိုင်းကို ကိုယ်ချင်းစာလို့ ကိုယ်တွေ့ပျောက်တဲ့နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်… ဒူးနာဖူးသူမှသိလို့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ ဆေးနည်းတင်ပေး လိုက်ပါတယ်နော်။ ဒီနည်းလမ်းက စာရေးဆရာမ လှိုင်း(တောင်ကြီး)ရဲ့ လက်တွေ့ ဒူးနာပျောက်ဆေးနည်း တစ်ခုပါ။ ဒူးနာပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းပြောပြမယ် နော် လက်တွေ့သက်သာခဲ့တာမို့ ဒူးနာနေတ ဲ့မိတ်ဆွေတွေ လုပ်ကြည့်စေ ချင်ပါတယ် ကျမညာဖက်ဒူးက တစ်စစ်စစ်နဲ့ကိုက်ကိုက်ပြီးနာနေတာ တော်တော်ကြာပေါ့ နာလာရင်အော်နေ ရတယ် ဆေးမျိုးစုံလိမ်းကြည့်တာ ပူပြီးနံတယ် ခဏသက်သာတယ်ပြန်ဖြစ်ရော ဒါနဲ့ ခြေဖနောင့်နာတုန်းကလုပ်ဖူးတဲ့ ဆေးနည်းအတိုင်း လုပ်ကြည့်မယ် ဆိုပြီး ပြန်လုပ်ကြည့်တာ ခုတော့ပျောက်သွားလို့ ရန်ကုန်မှာချော်လဲ လို့ရတဲ့ ဒဏ်ရာနာနေတာကြောင့်ခုပြန်လုပ် ထားပါတယ်….ခြေသလုံးပုံပါနေလို့ကန်တော့ပါရှင် ရှားစောင်းလက်ပတ် လက်တစ်ဝါးစာကို ဆူးတွေ လှီးထုတ်ပြီးအပြားလိုက်နှစ်ခြမ်းခြမ်းလိုက်ပါ ပြီးရင်မီးနွေးနွေးလေးကင်ပါ အပူခံနိုင်သလောက်ကင်ပြီးရင် ဒူးခေါင်းပေါ်မှာဖြေးဖြေးခြင်းတင်ပါ ။ ပြီးရင်ရှားစောင်းလက်ပတ်ပြုတ်ကျမှာစိုးလို့ပုံပါအတိုင်း ကြွပ်ကြွပ်အိပ် ကိုအနေတော်ညှပ်ပြီ အပြင်မှာပြန်ကပ်ထားပါ .ပြီးရင် ကြွပ်ကြွပ်ကြိုးနဲ့မလျှော့မတင်းစီးပြီ … Read more

အင်ဒိုနီးရှား အမျိုးသမီးတွေ ရှိရင်းစွဲအသက်ထက် နုပျိုနေရတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် (၇) ချက်..

အင်ဒိုနီးရှား အမျိုးသမီးတွေ ရှိရင်းစွဲအသက်ထက် နုပျိုနေရတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် (၇) ချက်.. နိုင်ငံတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အလှအပ နည်းလမ်းတွေ လျှို့ဝှက်ချက်တွေ ရှိကြပါတယ်။ အင်ဒိုနီးရှား အမျိုးသမီးတွေဆိုရင် အသက် ၅၃ နှစ်အရွယ် ရှိရင်တောင် အသက် ၃၅ နှစ်လို့ ထင်ရလောက်အောင် နုပျိုကြပါတယ်။ အင်ဒိုနီးရှား အမျိုးသမီးတွေရဲ့ နုပျိုရတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ်နော်။ ၁။ ဆန်မှုန့်ကို အသုံးပြုခြင်း အင်ဒိုနီးရှား အမျိုးသမီးတွေက ဆန်မှု့န်ကို ရေနဲ့ဖျော်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို mask အဖြစ် ကပ်ရုံမကပါဘူး။ ဆန်မှုန့်ကို body scrub အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ တစ်ခါတရံ ဆန်မှုန့်ထဲကိုသစ်ကြံပိုးမှုန့်၊ ဂျင်းမှုန့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ စန္ဒကူးမှု့န်တွေ ထည့်ပြီးတော့လည်း body scrub အဖြစ် ပွတ်တိုက်ကြပါတယ်။ … Read more

၇ ရက်သားသမီး တစ်ပတ်စာ ဟောစာတမ်း(1.10.2023 မှ 7.10.2023 ထိ)

၇ ရက်သားသမီး တစ်ပတ်စာ ဟောစာတမ်း(1.10.2023 မှ 7.10.2023 ထိ) တနင်္ဂနွေ ဒီအပတ်ထဲ လေးလေးနက်နက်တွေးတောလုပ်ကိုင်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ပေါ့ပေါ့တန်တန်လုပ်ကိုင်နေမိတတ် ပါတယ်။လက်ရှိလုပ်နေတဲ့အလုပ်၊ လက်ရှိနေထိုင်နေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေ မနေချင် မထိုင်ချင် ဖြစ်ရပါတယ်။ လူ ငယ် တွေဆို စိတ်ထွက်ပေါက်တစ်ခုခုလုပ်မိတတ်ပါတယ်။ အားနာတတ်သူများ၊ သနားလွန်းသူများ ဒီအပတ်မှာ သတိ ထားပါ။ အားနာ၊သနားပြီး ကူညီလိုက်တဲ့ကိစ္စတွေကစေတနာကနေ ဝေဒနာဖြစ် သွားရတတ်ပါ တယ်။ ငွေက အဝင် များနေသလို အထွက်လဲများနေတတ်ပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ ချစ်သူနဲ့ပြဿနာ ဖြစ်မိရင်တော့ ပြန်လည် အဆင်ပြေ ဖို့ကြန့်ကြာတတ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အငန်နှင့် အရက်ကို အလွန်အကျွံ သုံးစွဲတာမျိုးလဲ ရှောင်လိုက်ပါ။ကောင်းသော၊မြင့်မြတ်သောကိစ္စမှန်သမျှဆောင်ရွက်ပါကအဆင်ပြေခြင်း ပြီး မြောက်ခြင်းသို့ရောက် ရှိပါလိမ့်မယ်။ မိမိဆိုင်၊မိမိအလုပ်ခန်းအားပြင်ဆင်ခြင်းများ၊ဆေးပြန်သုတ် ခြင်းများဒီအပတ် မှာ ဆောင်ရွက်လို့ အလွန်ပဲ ကောင်းပါတယ်။ … Read more