အမဲစက် အမဲကွက် အမာရွတ်များကို ၅ရက် အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ပျက်စေမယ့်အာလူး

အမဲစက် အမဲကွက် အမာရွတ်များကို ၅ရက် အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ပျက်စေမယ့်အာလူး အမဲစက် အမဲကွက် အမာရွတ်များကို ၅ရက် အတွင်းသိသိသာသာေ ပျာက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာ အသားအရေ ကိုဖြူဝင်းတောက်ပစေ မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေး ချင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါတော့ ဈေးကြီးနာမည်ကြီးတဲ့ အလှကုန်တွေ သုံးစရာမလိုဘဲ မျက်နှာအသားအရေကို သိသိသာသာ ဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့် မှော်ဆန်ဆန် အာလူးသံပုရာအစွမ်းရဲ့ နည်းလမ်းအကြောင်းေလး မျှဝေပေးပါရစေ။ အသုံးပြုပုံ – ပထမဆုံး အာလူးကို ဆေးကြောပြီးအခွံခွာပါ ထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ် ပါပြီးလျှင် ခွက်သန့်သန့်တစ်ခု ထဲသို့ကြိတ်ထားသော အာလူးတွေ ကိုရေစစ်(သို့)ဇကာ စိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့် ပါ။ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီး တစ်စိတ်ကို ညှစ်ထည့်ပြီးမွှေ လိုက်ပါပြီး လျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့် စိမ်ပြီး မျက်နှာ အနံပွတ်ပေးပါ ၊ အမာရွတ် အမဲစက် ရှိသောနေရာသို့အဓိက ထားပြီး ပွတ်ပေးျပီး … Read more

ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုသက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းဖြစ်သဘာဝနည်းလမ်းများ…

ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုသက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းဖြစ်သဘာဝနည်းလမ်းများ… မျက်နှာက ချွေးပေါက်အရမ်းကျယ်ပြီး အဆီပြန်နေရင် ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေမယ့် Skincare တွေအများကြီးရှိလို့ ဝယ်သုံးချင်သုံးလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငွေကုန်မခံချင်ဘူးဆိုရင်တော့ အိမ်တွင်းဖြစ် သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို သုံးပါ။ ငွေကုန်သက်သာပြီး ချွေးပေါက်တွေပြန်ကျဉ်းသွားစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတွေ အများကြီးထဲကမှ အားလုံး အလွယ်တကူလိုက်လုပ်လို့ အဆင်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရွေးပြီးမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေတဲ့နည်းလမ်းတစ်မျိုးကို ရွေးပြီးလုပ်လို့ရတာပေါ့ သခွားသီး ပန်းကန်တစ်လုံးထဲကို သံပရိုရည် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ပါ။ သခွားသီးကို အဝိုင်းချပ်လေးတွေ ၄ ချပ် (သို့) ၅ ချပ်လောက်လှီးပြီး သံပရိုရည်ထည့်ထားတဲ့ ပန်းကန်ထဲ ထည့်စိမ်ပါ။ ပြီးရင်တော့ သံပရိုရည်စိမ်ထားတဲ့ သခွားသီးအချပ်လေးတွေကို ချွေးပေါက်ကျယ်တဲ့ မျက်နှာပေါ်ကနေရာမှာ ကပ်ထားပါ။ ၁၅ မိနစ်ကြာအောင်ထားပြီးရင်တော့ ရေအေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ ငှက်ပျောသီးအခွံ ငှက်ပျောသီးအခွံရဲ့အတွင်းသားနဲ့ မျက်နှာပေါ်က … Read more

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလို အစားလျော့စရာမလိုတဲ့ ဗိုက်ချပ်နည်း

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလို အစားလျော့စရာမလိုတဲ့ ဗိုက်ချပ်နည်း ဒီနည်းလမ်းလေးက ယုမွန် ကိုယ်တိုင်လုပ်ခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းလေးထဲကတစ်ခုပါ။ ဟိုးအရင်က ပေါင်ချိန် ၁၄၅ပေါင်ရှိခဲ့ဖူးတယ် အရပ်က ၅ပေရဆိုပေမဲ့ အဲ့ပေါင်ချိန်နဲ့က ဝတဲ့ဘက်မှာ ရောက်နေတာပေါ့။ ပိုဆိုးတာက ဗိုက်ပူတာပါ။ ဝိတ်ချလိုက်တာ ပေါင်၁ဝဝဘဲရှိတော့တဲ့အထိပါ။ ခုတော့ ၁၂၂ပေါင်ပါ ဒါပေမဲ့ဘယ်လောက်ဝလာဝလာ ဗိုက်မပူလာတော့ဘူး။ တကယ်ထိရောက်တဲ့နည်းလေးပါ။ အစားရှောင်စရာမလိုပါဘူး ။သေချာပုံမှန်လေးလုပ်သွားရင် ဗိုက်ချပ်ပြီး ခါးသေးစေပါတယ်။ Gym ဆော့ဖို့လည်း အချိန်မပေးနိုင်တဲ့သူတွေ အစားလည်းမရှောင်နိုင်တဲ့သူတွေ အဆီကျဆေးတွေ မသောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် လုပ်သင့်တဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တဲ့နည်းပါ။ မနက်အိပ်ရာထထချင်းမှာ ရေတစ်ဖန်ခွက် သောက်ပေးပါရေသန့်ဗူးကြီး 1Literရဲ့တစ်ဝက်-0.5liter) (ဒါမှမဟုတ်) သောက်နိုင်တဲ့သူက ၂ဖန်ခွက်သောက်ပေးပါ ပြီးမှ မျက်နှာသစ် အပေါ့ပါးသွားပါ။ မနက်စာကို ရေသောက်ပြီး ၁နာရီကြာမှ စားပါ။ မနက်စာစားပြီးပြီးချင်း ရေထပ်မသောက်ရ။နောက် ၁နာရီကြာမှ ရေပြန်သောက်ရမည်။ … Read more

မနက်ခင်းတိုင်း အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်ဆေး ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံများ…

မနက်ခင်းတိုင်း အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်ဆေး ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံများ… မနက်ခင်းအသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်ဆေးရဲ့ အသုံးဝင်ပုံများကိုယ်တွေ နေ့တိုင်းသုံးနေတဲ့ သွားတိုက်ဆေးဒီလိုအစွမ်းထက်မှန်း အခုမှသိရလို့ ကျေးဇူးပါသွားတိုက်ဆေးကို မနက်တိုင်းသွားသန့်ရှင်း တောက်ပြောင်ဖို့နဲ့ ခံတွင်းန့ံကင်းစင်ဖို့အတွက်ပဲ အသုံးပြုလို့ရတာမဟုတ်ဖူးနော်…သွားတိုက်ဆေးနဲ့ အခြားဖြေရှင်းလို့ရမယ့် နည်းလမ်းအချို့လည်း ရှိပါသေးတယ် (၁) အမဲစက်နဲ့ အမဲကွက်ပြသာနာများ … သွားတိုက်ဆေး ၁ ဇွန်း နှင့် သံပုရာရည် ၂ စက် တို့ကို ရောမွှေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာရှိတဲ့ အမဲစက်နှင့် အမဲကွက်များပေါ်သို့ပွတ်လိမ်းပေးပြီး ၁၀ မိနစ် (သို့) ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပါ။ ပြီးလျှင် ရေဆေးချလိုက်ပါ။ (၂) ဝက်ခြံပြသာနာများ … သွားတိုက်ဆေးကို နားကြပ်တံ သို့ ဂွမ်းတံလေးနဲ့ ယူပြီး ဝက်ခြံပေါက်နေသည့် နေရာများကို ပါးပါးလေးပွတ်လိမ်းပေးပါ။ နာရီအနည်းငယ် … Read more

မိတ်ကပ်မပါဘဲ သဘာဝအတိုင်းလေး လှနေစေဖို့အတွက် မိန်းကလေးတို့သိထားသင့်တဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များ…

မိတ်ကပ်မပါဘဲ သဘာဝအတိုင်းလေး လှနေစေဖို့အတွက် မိန်းကလေးတို့သိထားသင့်တဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များ… မိန်းကလေးဆိုတာနဲ့အညီ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့တဲ့အခါ၊ ချစ်သူနဲ့ဒိတ်ရှိတဲ့အချိန်တွေမှာ အလှဆုံးဖြစ်နေဖို့အတွက် မိတ်ကပ်လေးတွေ လူးကြရပါတယ်နော်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုကိုယ့်ကိုလှစေတဲ့ မိတ်ကပ်လေးတွေ လူးတာက အမြဲတမ်းဆိုရင် အသားအရေလေးတွေ ထိခိုက်ပျက်စီးလာနိုင်ပါတယ်နော်။ ကိုယ်တန်ဖိုးထားရတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့မျက်နှာလေးကို မိတ်ကပ်တွေမလူးဘဲနဲ့ သဘာဝအတိုင်းလေး လှချင်ကြတာက ပျိုမေတိုင်းရဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်ပါပဲ။ မိတ်ကပ်မပါဘဲ သဘာဝအတိုင်းလေး လှနေစေဖို့ ကြည့်လို့ကောင်းနေစေဖို့အတွက် ပျိုမေလေးတို့ လိုက်နာပေးရမယ့် စည်းကမ်းချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်နော်။ ရေများများသောက်ပါ မျက်နှာလေးကြည်လင်ဝင်းပနေဖို့အတွက် ရေဓာတ်ပြည့်နေဖို့ကလည်း အရင်လိုအပ်ပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာလှပတဲ့ အသားအရေလေးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် ရေဓာတ်အပြည့်ဖြည့်ပေးဖို့ လုံးဝမေ့လို့မရပါဘူး။ မှန်မှန်ချေးချွတ်ပါ အသားအရေလေး ဝင်းလက်နေစေဖို့အတွက် နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ချေးချွတ်ခြင်းဖြင့် အသားအပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းပါပဲ။ အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းပါ ဒုတိယအဆင့်ဖြစ်တဲ့ ချေးချွတ်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပြီးတိုင်းမှာ … Read more

စက်ဆွဲစရာမလိုပဲ ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေမယ့်နည်းလမ်း

စက်ဆွဲစရာမလိုပဲ ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေမယ့်နည်းလမ်း မိန်းကလေးတွေတော်တော်များများက ဆံပင်ကို ကောက်လိုက်ဖြောင့်လိုက်လုပ်ကြတာများပါတယ်။ တချို့က ဆံပင်ရေလှိုင်းပုံလေးတွေလုပ်တာကို ကြိုက်ကြတယ်။ တချို့ကျ ဖြောင့်စင်းနေတဲ့ ဆံပင်ကို ကြိုက်ကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် ကောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြောင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆံပင်ကို စက်နဲ့ဆွဲပြီးလုပ်ရတာမလို့ ဆံကေသာကို အနည်းနဲ့ အများတော့ ပျက်ဆီးစေမှာပါ။ အဲ့လိုမျိုးတွေ မဖြစ်ရအောင် ဆံကေသာကို ဖြောင့်စင်းချင်သူများအတွက် သဘာဝအတိုင်းပေါင်းတင်နည်းလေးကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ပေါင်းတင်တာဆိုတဲ့အတွက် ခေါင်းလျှော်သလို လျှော်လို့မရပါဘူး။ဆံကေသာမှာ နှံအောင်လိမ်းထားပြီးမှ အချိန်တစ်ခုထားပြီး လျှော်ရမှာပါာပထမဆုံး ဘာတွေလိုအပ်လဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်။ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်း လေးတွေကတော့ – ကြက်ဥ – ရှားစောင်းလက်ပက် – သံလွင်ဆီ – ပျားရည် ဆံပင်အတိုအရှည်ပေါ်မူတည်ပြီး ချင့်ချိန်ပြီးရောစပ်ဖို့တော့လိုပါတယ်။ ပထမဆုံး ကြက်ဥကို လိူသလောက် ဖောက်ပြီးထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရှားစောင်းလက်ပက်ကို အထဲက … Read more

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင်

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင် မင်္ဂလာ ပါနော် မျက်နှာပေါ်က အမည်း စက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ကင်းစင်ပြီး အသားအရေကို စိုပြေ လာစေ မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေ ကို ဒီတခါ မျှဝေပေး သွားမှာဖြစ် ပါ တယ်။ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး မရှိတဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်းမို့ စာဖတ် သူတို့ သဘော ကျမှာ ပါနော် သံပယိုသီးနဲ့ အာလူး အရင်ဆုံး အာလူးကို ရေသေချာဆေးပြီး ကြိတ် လိုက် ပါ ပြီးရင် သံပယို ရည် နည်းနည်းထည့် ပါ ။ ပြီးသွား ရင်တော့ သေချာလေးမွှေပေးပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မိနစ် ၂၀ … Read more

ကြည်လင်ရှင်းသန့်တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ သခွားသီးနဲ့ ပေါင်းတင်နည်း

ကြည်လင်ရှင်းသန့်တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ သခွားသီးနဲ့ ပေါင်းတင်နည်း Clear Skin က မိန်းကလေးတိုင်း လိုချင်တဲ့ အသားအရေပါ။ အသားအရေကို ပုံမှန် ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ အသားအရေ နဂိုထက် ကြည်လင်လာမှာ မလဲမသွေပါပဲ။ သင်က သဘာဝ Mask ကို ပြုလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် သခွားသီးက မပါမဖြစ်ပါပဲ။ သခွားသီးကပ်တာကိုတော့ ပျိုမေအများစု လုပ်ဖူးမှာပါ။ဒီ Mask အတွက် အဓိက လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့- ၁။ သခြားသီး သခွားသီးက မျက်နှာ အမည်းစက်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဝက်ခြံ ဖြစ်တာ လျော့ပါးစေပြီး မျက်နှာ ယောင်ယမ်းတာ သက်သာစေပါတယ်။ ၂။ ဒိန်ချဉ် ဒိန်ချဉ်က အစက်အပြောက်တွေကို နည်းပါးစေပါတယ်။ အသားအရေကို စိုပြေစေပါတယ်။ ၃။ ပျားရည် ပျားရည်က … Read more

မျက်နှာပေါ်က မှဲ့ခြောက်နှင့် အမဲကွက်တွေအတွက် ယူပစ်သလိုမျိုး ပျောက်ကင်းစေသည့် နည်းလမ်း..

မျက်နှာပေါ်က မှဲ့ခြောက်နှင့် အမဲကွက်တွေအတွက် ယူပစ်သလိုမျိုး ပျောက်ကင်းစေသည့် နည်းလမ်း.. တင်းတိတ်မှဲ့ခြောက်အမာရွတ်ဟောင်းများကိုယူပစ်သလိုမျိုးပျောက်ကင်းစေသည့်နည်းလမ်းများအသားဖြူချင်သူများအတွက်သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းများအသားဖြူတာဟာမိန်းကလေးတော်တော်များများလိုလားတောင့်တတဲ့အလှ အပ တခုဖြစ်ပါတယ် အသားဖြူစေတဲ့အလှကုန်တွေပေါသလိုသဘာဝဖြစ်အသားဖြူနည်းတွေလဲရှိပါတယ်အသားဖြူချင်သူတွေအတွက်သိသလောက်အောက်မှာဖော်ပြလိုက်ပါတယ် သဘာဝအသားဖြူပစ္စည်းတွေနဲ့အသားဖြူအောင် လုပ်နည်းတွေအရင်ဖော်ပြသွားပါမယ်ကရိကထလဲမများဈေးလဲမကြီးတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့အများသူငါလက်လှမ်းမှီသုံးလို့ရတာကိုဦးစားပေဖော်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ် လိမ္မော်ခွံနဲ့အသားဖြူနည်းလိမ္မော်သီးအခွံကိုနေပူထဲလှမ်းပေးပါ။ လုံးဝခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်မှာကြိတ်ပီးပေါင်ဒါလိုအမှုန့်ဖြစ်သွားအောင်လုပ်ပါပြီးမှနို့အစိမ်းနဲ့ရောပြီးပျစ်ခဲအောင်ဖျော်ပါ ။ အဲဒီအရည်ကိုအရေပြားကိုလိမ်းပါနေ့စဉ်လိမ်းပေးပါလိမ်းပြီးသွားလို့အရေပြားပေါ်လုံးလုံးခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်ကျရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါခရမ်းချဉ်သီးနဲ့အလှပြင်မယ်ခရမ်းချဉ်သီး ၂လုံး၃လုံးလောက်ကိုကြိတ်ပီးအရည်ညှစ်ချပါ အဲဒီအရည်ထဲကိုသံပုရာရည်၁စက်/၂စက်ထည့်ပြီးမျက်နှာကိုလိမ်းပေးပါမိနစ်၂၀လောက်အခြောက်ထားပြီးမှဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ တနေ့ကို၂ကြိမ်လုပ်ပေးပါ၁၅ရက်ကနေရက်၂၀ အတွင်းသိသာထင်ရှားလာပါလိမ့်မယ် အမဲကွက်နဲ့အစက်အပြောက်တွေပျောက်ဆေးအာလူးအစိမ်းတလုံးကိုယူပြီးပါးပါးလှီးပါလှီးထားတဲ့အစိတ်လေးတွေကိုမျက်နှာပေါ်ကပ်ပေးပါ နေပူလောင်အသားအရေအတွက်နေပူလောင်ခံထားရတဲ့အတွက်နနွင်းမှုန့်နဲ့သံပုရာရည်ရောပြီးလိမ်းပေးပါနေပူလောင်ခံရတဲ့အသားအရေအတွက်အရမ်းကောင်းပါတယ် အိမ်တွင်းဖြစ်အသားဖြူLotionသခွားသီးအရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းထဲကိုသံပုရာရည်၁စက်၂စက်ရောပေးပသမအောင်ရောပြီးသွားရင် အဲဒီအရည်ကိုမျက်နှာနဲ့လည်ပင်းကိုလိမ်းပေးပါနာရီဝက်လေက်အခြောက်ခံပြီးသွားရင်မပူမအေးရေနွေးလေးနဲ့ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ အိမ်တွင်းဖြစ်FacialMaskပျားရည်၁ဇွန်းစားပွဲ တင်ဇွန်းသဘော်သီးအရည်၁ဇွန်းစားပွဲတင်ဇွန်းတို့ရောပြီးလိမ်းပေးပါ ။ ၁၅မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးမှရေနဲ့ပြန်ဆေးကြောပေးပါပျိုမေမောင်မယ်များအားလုံးဖြူဝင်းလှပသောအသားအရေများပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ Credit Unicode မကြျနှာပေါျက မှဲ့ခွောကျနှငျ့ အမဲကှကျတှအေတှကျ ယူပဈသလိုမြိုး ပြောကျကငျးစသေညျ့ နညျးလမျး.. တငျးတိတျမှဲ့ခွောကျအမာရှတျဟောငျးမြားကိုယူပဈသလိုမြိုးပြောကျကငျးစသေညျ့နညျးလမျးမြားအသားဖွူခငြျသူမြားအတှကျသဘာဝနညျးလမျးကောငျးမြားအသားဖွူတာဟာမိနျးကလေးတောျတောျမြားမြားလိုလားတောင့ျတတဲ့အလှ အပ တခုဖွဈပါတယျ အသားဖွူစတေဲ့အလှကုနျတှပေေါသလိုသဘာဝဖွဈအသားဖွူနညျးတှလေဲရှိပါတယျအသားဖွူခငြျသူတှအေတှကျသိသလောကျအောကျမှာဖောျပွလိုကျပါတယျ သဘာဝအသားဖွူပစ်စညျးတှနေဲ့အသားဖွူအောငျ လုပျနညျးတှအေရငျဖောျပွသှားပါမယျကရိကထလဲမမြားဈေးလဲမကွီးတဲ့ပစ်စညျးတှနေဲ့အမြားသူငါလကျလှမျးမှီသုံးလို့ရတာကိုဦးစားပဖေောျပွသှားမှာဖွဈပါတယျ လိမ်မောျခှံနဲ့အသားဖွူနညျးလိမ်မောျသီးအခှံကိုနပေူထဲလှမျးပေးပါ။ လုံးဝခွောကျသှေ့သှားတဲ့အခြိနျမှာကွိတျပီးပေါငျဒါလိုအမှုန့ျဖွဈသှားအောငျလုပျပါပွီးမှနို့အစိမျးနဲ့ရောပွီးပစြျခဲအောငျဖြောျပါ ။ အဲဒီအရညျကိုအရပွေားကိုလိမျးပါနေ့စဉျလိမျးပေးပါလိမျးပွီးသှားလို့အရပွေားပေါျလုံးလုံးခွောကျသှေ့သှားတဲ့အခြိနျကရြငျ ရနှေေးနှေးလေးနဲ့ဆေးကွောသန့ျစငျပေးပါခရမျးခဉြျသီးနဲ့အလှပွငျမယျခရမျးခဉြျသီး ၂လုံး၃လုံးလောကျကိုကွိတျပီးအရညျညှဈခပြါ အဲဒီအရညျထဲကိုသံပုရာရညျ၁စကျ/၂စကျထည့ျပွီးမကြျနှာကိုလိမျးပေးပါမိနဈ၂၀လောကျအခွောကျထားပွီးမှဆေးကွောသန့ျစငျပေးပါ တနေ့ကို၂ကွိမျလုပျပေးပါ၁၅ရကျကနရေကျ၂၀ အတှငျးသိသာထငျရှားလာပါလိမ့ျမယျ အမဲကှကျနဲ့အစကျအပွောကျတှပြေောကျဆေးအာလူးအစိမျးတလုံးကိုယူပွီးပါးပါးလှီးပါလှီးထားတဲ့အစိတျလေးတှကေိုမကြျနှာပေါျကပျပေးပါ နပေူလောငျအသားအရအေတှကျနပေူလောငျခံထားရတဲ့အတှကျနနှငျးမှုန့ျနဲ့သံပုရာရညျရောပွီးလိမျးပေးပါနပေူလောငျခံရတဲ့အသားအရအေတှကျအရမျးကောငျးပါတယျ အိမျတှငျးဖွဈအသားဖွူLotionသခှားသီးအရညျစားပှဲတငျဇှနျး၁ဇှနျးထဲကိုသံပုရာရညျ၁စကျ၂စကျရောပေးပသမအောငျရောပွီးသှားရငျ … Read more

ဘိုးဘွားတွေ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေမည့် အိမ်တွင်းနည်း

ဘိုးဘွားတွေ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေမည့် အိမ်တွင်းနည်း (ကြက်သံ အထွက်မြန်တာ ဆံကေသာ )ယခင်က မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများက ကျွန်တော်ကိုတွေ့ပါလျှင်ပြောင်ကြီးတဲ့။အချို့ကပြောင်ပြောင်တဲ့လူကြားသူကြားလည်းမရှောင်တော့။ယခုကျွန်တော်ကို ပြောင်ကြီးလို့မခေါ်ကြတော့ပါ။ ဆေးနည်း ကြက်သွန်နီနဲ့သံပုရာသီးပဲလိုပါတယ်။ဒီနည်းကို အဘိုးသံပေးခဲ့တယ်လို့ ဆေးနည်းပေးသူကပြောပါတယ်။ကျွန်တော်မယုံကြည်ခဲ့ဲပါ။ ခုတော့ကျွန်တော်ယုံခဲ့ပါပြီ။ (၁)ကြက်သွန်နီ အခွံနွာပြီး ထုထောင်း၍ သတ္တုရည်ယူပါ။ (၂) သံပုရာရည်ကို ယူပါ။ ထိုသတ္တုရည်နှစ်မျိုးကို စတီးဇွန်း(၃)ဇွန်းဆီလောက်အရည်သန့်သန့်ရစေရန် အဝတ်သန့်သန့်ဖြင့် စစ်ပါ။နေ့စဉ် အိပ်ရာ ဝင်တိုင်း ပြောင်နေသောဦးခေါင်းကိုလိမ်းပြီးအိပ်ပါ။စလုပ်စဉ် ကြက်သွန်နံ့ နံသော်လည်းနောက်ပိုင်းကျင့်ရ သွား ပါလိမ့်မယ်။(၁၀)ရက်လောက်မှာပင် ထူးခြားခြင်းကြုံပါလိမ့်မည်။ပြောင်နေသောဦးခေါင်းအရည်ပြားတွင် ဆံပင် လေးများ ပေါက်လာ မည်က ဧကန်အမှန်ပင်ဖြစ် ပါလိမ့်မည်။ ကြက်သွန်နီနှင့်သံပုရာက အိမ်တိုင်းဆောင် ထားတတ်သော အိမ်တွင်းအသုံးအဆောင်ဖြစ်၍ လုပ်ဆောင်လိုသူတို့အတွက် အခက်အခဲရှိ မည်မထင်ပါ။ ကြက်သွန်နီ၏ အနောက်တိုင်းတွေ့ရှိချက် (၁) ကြက်သွန်ဖြူသည် ဆာလ်ဖာဓာတ်ကြွယ်ဝပါသည်။ (၂)ကြက်သွန်နီသည် ကိုလာဂျင် … Read more