အမဲစက် အမဲကွက် အမာရွတ်များကို ၅ရက် အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ပျက်စေမယ့်အာလူး

အမဲစက် အမဲကွက် အမာရွတ်များကို ၅ရက် အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ပျက်စေမယ့်အာလူး

အမဲစက် အမဲကွက် အမာရွတ်များကို ၅ရက် အတွင်းသိသိသာသာေ ပျာက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာ အသားအရေ ကိုဖြူဝင်းတောက်ပစေ မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေး ချင်ပါတယ်။

ဒီတစ်ခါတော့ ဈေးကြီးနာမည်ကြီးတဲ့ အလှကုန်တွေ သုံးစရာမလိုဘဲ မျက်နှာအသားအရေကို

သိသိသာသာ ဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့် မှော်ဆန်ဆန် အာလူးသံပုရာအစွမ်းရဲ့
နည်းလမ်းအကြောင်းေလး မျှဝေပေးပါရစေ။

အသုံးပြုပုံ – ပထမဆုံး အာလူးကို ဆေးကြောပြီးအခွံခွာပါ ထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ် ပါပြီးလျှင်

ခွက်သန့်သန့်တစ်ခု ထဲသို့ကြိတ်ထားသော အာလူးတွေ ကိုရေစစ်(သို့)ဇကာ စိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့် ပါ။ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီး

တစ်စိတ်ကို ညှစ်ထည့်ပြီးမွှေ လိုက်ပါပြီး လျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့် စိမ်ပြီး မျက်နှာ အနံပွတ်ပေးပါ ၊ အမာရွတ် အမဲစက် ရှိသောနေရာသို့အဓိက ထားပြီး

ပွတ်ပေးျပီး ခြောက်သွေ့အောင် ၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေသီးသန့်ဖြင့်ေ ဆးကြောလိုက်ရုံပ ါပဲ။

တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် ပုံမှန်တစ်ပါတ် ခန့်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်မျက်နှာပေါ်က အမဲစက်အမဲကွက် အမာရွတ်များကို သိသိသာသာပျောက်ကင်းလာစေမှာပါ ။

Credit

Unicode

အမဲစကျ အမဲကှကျ အမာရှတျမြားကို ၅ရကျ အတှငျးသိသိသာသာပြောကျပကြျစမေယ့ျအာလူး

အမဲစကျ အမဲကှကျ အမာရှတျမြားကို ၅ရကျ အတှငျးသိသိသာသာေ ပြာကျကငျးစပွေီး မကြျနှာ

အသားအရေ ကိုဖွူဝငျးတောကျပစေ မယ့ျ နညျးလမျးကောငျးတဈခုကိုဖောျပွပေး ခငြျပါတယျ။

ဒီတဈခါတော့ ဈေးကွီးနာမညျကွီးတဲ့ အလှကုနျတှေ သုံးစရာမလိုဘဲ မကြျနှာအသားအရကေို

သိသိသာသာ ဖွူဝငျးစနေိုငျမယ့ျ မှောျဆနျဆနျ အာလူးသံပုရာအစှမျးရဲ့
နညျးလမျးအကွောငျးလေး မြှဝပေေးပါရစေ။

အသုံးပွုပုံ – ပထမဆုံး အာလူးကို ဆေးကွောပွီးအခှံခှာပါ ထို့နောကျခပျသေးသေးလေးတှလှေီးပွီးblender ဖွင့ျကွိတျ ပါပွီးလြှငျ

ခှကျသန့ျသန့ျတဈခု ထဲသို့ကွိတျထားသော အာလူးတှေ ကိုရစေဈ(သို့)ဇကာ စိတျစိတျခံ၍လောငျးထည့ျ ပါ။ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီး

တဈစိတျကို ညှဈထည့ျပွီးမှှေ လိုကျပါပွီး လြှငျဂှမျးလုံးလေးဖွင့ျ စိမျပွီး မကြျနှာ အနံပှတျပေးပါ ၊ အမာရှတျ အမဲစကျ ရှိသောနရောသို့အဓိက ထားပွီး

ပှတျပေးပြီး ခွောကျသှေ့အောငျ ၁၀မိနဈခန့ျထားပွီးလြှငျရသေီးသန့ျဖွင့ျေ ဆးကွောလိုကျရုံပ ါပဲ။

တဈနေ့ တဈကွိမျ ပုံမှနျတဈပါတျ ခန့ျပွုလုပျပေးခွငျးဖွင့ျမကြျနှာပေါျက အမဲစကျအမဲကှကျ အမာရှတျမြားကို သိသိသာသာပြောကျကငျးလာစမှောပါ ။

Leave a Comment